3týdenní výzva do plavek
3týdenní výzva do plavek
5/10
12
21 dnů
Zaměřeno na zpěvnění postavy - kondiční skákání a cvičení
Nemáš splněno
Dokončilo 161 Šviháků
CESTA Šviháka - začátečník
2/10
51
45 dnů
Tréninkový program pro naprosté začátečníky na 2 měsíce. Nauč se švihat od A do Z.
Nemáš splněno
Dokončilo 204 Šviháků
14denní výzva pro ženy 🔥
5/10
8
14 dnů
Zaměřeno na kondiční skákání a cvičení s odporovou gumou.
Nemáš splněno
Dokončilo 130 Šviháků
PADAWAN
6/10
30
35 dnů
5 týdenní program pro mírně pokročilé zaměřené na kondici a hubnutí.
Nemáš splněno
Dokončilo 47 Šviháků
KODEX pro Šviháka
1/10
9
1 den
8 videí, které tě provedou technikou, nastavením švihadla, rozcvičkou a základními principy sportu.
Nemáš splněno
Dokončilo 752 Šviháků