Tréninkový program pro naprosté začátečníky na 2 měsíce. Nauč se švihat od A do Z.Začít
Cvičení s vlastní váhou + skákání přes švihadlo 🔥Začít
.png)
Sestava se švihadlem složená ze 6 částí 💪Začít
Zaměřeno na zpěvnění postavy - kondiční skákání a cvičeníZačít
Zaměřeno na kondiční skákání a cvičení s odporovou gumou.Začít
.png)
Sestava se švihadlem složená z 5 částí 💪Začít
.jpg)
Toužíš po intenzivním tréninku? Vem si naše zátěžové švihadlo Gladius Rope a vyzkoušej tyto tréninky.Začít
skákání přes švihadlo + cviky s váhou vlastního těla 🔥Začít
5 týdenní program pro mírně pokročilé zaměřené na kondici a hubnutí.Začít
8 videí, které tě provedou technikou, nastavením švihadla, rozcvičkou a základními principy sportu.Začít