imageTréninkové plányimageTrikyimageTréninkyimageVýzvy

Nejnovější triky

Trojšvih
Trojšvih
9/10
120
Multiples - Dvojšvihy a trojšvihy
Nemáš splněno
Splnilo 40 Šviháků
Toad push up
Toad push up
10/10
150
Strengths - Síla a gymnastika
Nemáš splněno
Splnilo 11 Šviháků
Double down push up
Double down push up
10/10
150
Strengths - Síla a gymnastika
Nemáš splněno
Splnilo 38 Šviháků
Mamba hand switch
Mamba hand switch
10/10
150
Releases - Vyhazovačky
Nemáš splněno
Splnilo 7 Šviháků
High Knee to Open
High Knee to Open
3/10
25
Footwork - Práce nohou
Nemáš splněno
Splnilo 1433 Šviháků
X Freeze
X Freeze
2/10
15
Basics - Základní triky
Nemáš splněno
Splnilo 1221 Šviháků
Dragon Roll
Dragon Roll
3/10
25
Swings - Točení do strany
Nemáš splněno
Splnilo 361 Šviháků
High Texan 360° Turn
High Texan 360° Turn
4/10
35
Turns - Otočky a změny směru
Nemáš splněno
Splnilo 306 Šviháků

Nejnovější tréninky

HALLOWEENSKÝ SPECIÁL 👻
HALLOWEENSKÝ SPECIÁL 👻
2/10
540
14:31
Tréninky pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 68 Šviháků
Trénink o nižší intenzitě s Benem
Trénink o nižší intenzitě s Benem
4/10
878
17:00
Tréninky pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 206 Šviháků
Trénink s Barčou zaměřený na footwork
Trénink s Barčou zaměřený na footwork
4/10
1258
19:10
Tréninky pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 268 Šviháků
Trénink s Benem na základní triky
Trénink s Benem na základní triky
2/10
950
14:28
Tréninky pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 467 Šviháků
OBLÍBENÝ trénink na spalování tuků
OBLÍBENÝ trénink na spalování tuků
7/10
2450
34:02
Tréninky pro pokročilé
Nemáš splněno
Splnilo 872 Šviháků
OBLÍBENÝ - Základní techniky, intenzivnější
OBLÍBENÝ - Základní techniky, intenzivnější
7/10
1680
25:15
Tréninky pro středně pokročilé
Nemáš splněno
Splnilo 1361 Šviháků
3 techniky - snožmo, střídání nohou a skákání na jedné noze
3 techniky - snožmo, střídání nohou a skákání na jedné noze
4/10
1380
21:40
Tréninky pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 1578 Šviháků
Trénink se zátěžovým švihadlem a odporovými gumami
Trénink se zátěžovým švihadlem a odporovými gumami
5/10
1140
19:45
Tréninky pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 331 Šviháků
Trénink do úplného začátku
Trénink do úplného začátku
1/10
480
09:00
Tréninky pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 3661 Šviháků
OBLÍBENÝ - Trénink do začátku
OBLÍBENÝ - Trénink do začátku
2/10
1230
20:13
Tréninky pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 3686 Šviháků
Delší trénink - boxer step, snožmo
Delší trénink - boxer step, snožmo
7/10
2480
29:41
Tréninky pro pokročilé
Nemáš splněno
Splnilo 687 Šviháků

Nejnovější výzvy

Hravá výzva s Barčou
Hravá výzva s Barčou
4/10
50
Šikovnostní výzvy
Nemáš splněno
Splnilo 9 Šviháků
Wrap výzva s Frankiem
Wrap výzva s Frankiem
7/10
150
Šikovnostní výzvy
Nemáš splněno
Splnili 2 Šviháci
Výzva pro začátečníky s Domčou
Výzva pro začátečníky s Domčou
1/10
15
Výzvy pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 49 Šviháků
Floater výzva od Tomasso
Floater výzva od Tomasso
8/10
150
Šikovnostní výzvy
Nemáš splněno
Splnilo 6 Šviháků
Kdo neskáče, není Čech
Kdo neskáče, není Čech
5/10
50
Švihopis výzvy
Nemáš splněno
Splnilo 56 Šviháků
Skákání u moře
Skákání u moře
3/10
40
Švihopis výzvy
Nemáš splněno
Splnilo 55 Šviháků
Paddleboard výzva
Paddleboard výzva
7/10
100
Švihopis výzvy
Nemáš splněno
Splnilo 30 Šviháků
Ledový švih
Ledový švih
5/10
50
Švihopis výzvy
Nemáš splněno
Splnilo 7 Šviháků