imageTréninkové plányimageTrikyimageTréninkyimageVýzvy

Nejnovější triky

Push up + plank shoulder tap
Push up + plank shoulder tap
2/10
15
Silové prvky
Nemáš splněno
Splnilo 27 Šviháků
Inverse toad
Inverse toad
7/10
80
Křížení rukou
Nemáš splněno
Splnili 3 Šviháci
Inverse leg over
Inverse leg over
7/10
80
Křížení rukou
Nemáš splněno
Splnili 3 Šviháci
Elephant
Elephant
6/10
65
Křížení rukou
Nemáš splněno
Splnilo 8 Šviháků
Trojšvih
Trojšvih
9/10
120
Dvojšvihy a vícešvihy
Nemáš splněno
Splnilo 68 Šviháků
Toad push up
Toad push up
10/10
150
Silové prvky
Nemáš splněno
Splnilo 14 Šviháků
Double down push up
Double down push up
10/10
150
Silové prvky
Nemáš splněno
Splnilo 51 Šviháků
Mamba hand switch
Mamba hand switch
10/10
150
Vyhazování švihadla
Nemáš splněno
Splnilo 9 Šviháků

Nejnovější tréninky

HALLOWEENSKÝ SPECIÁL 👻
HALLOWEENSKÝ SPECIÁL 👻
2/10
540
14:31
Základní tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 387 Šviháků
Trénink o nižší intenzitě s Benem
Trénink o nižší intenzitě s Benem
4/10
878
17:00
Základní tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 291 Šviháků
Trénink s Barčou zaměřený na footwork
Trénink s Barčou zaměřený na footwork
4/10
1258
19:10
Základní tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 542 Šviháků
Trénink s Benem na základní triky
Trénink s Benem na základní triky
2/10
950
14:28
Základní tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 526 Šviháků
Trénink pro děti - ŠVIH A HEJ
Trénink pro děti - ŠVIH A HEJ
1/10
140
20:25
Základní tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 415 Šviháků
OBLÍBENÝ trénink na spalování tuků
OBLÍBENÝ trénink na spalování tuků
7/10
2450
34:02
Těžké tréninky na dovednosti
Nemáš splněno
Splnilo 930 Šviháků
OBLÍBENÝ - Základní techniky, intenzivnější
OBLÍBENÝ - Základní techniky, intenzivnější
7/10
1680
25:15
Kondiční tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 1473 Šviháků
3 techniky - snožmo, střídání nohou a skákání na jedné noze
3 techniky - snožmo, střídání nohou a skákání na jedné noze
4/10
1380
21:40
Základní tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 1608 Šviháků
Trénink se zátěžovým švihadlem a odporovými gumami
Trénink se zátěžovým švihadlem a odporovými gumami
5/10
1140
19:45
Základní tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 340 Šviháků
Trénink do úplného začátku
Trénink do úplného začátku
1/10
480
09:00
Základní tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 4042 Šviháků
OBLÍBENÝ - Trénink do začátku
OBLÍBENÝ - Trénink do začátku
2/10
1230
20:13
Základní tréninky
Nemáš splněno
Splnilo 3753 Šviháků
Delší trénink - boxer step, snožmo
Delší trénink - boxer step, snožmo
7/10
2480
29:41
Těžké tréninky na dovednosti
Nemáš splněno
Splnilo 698 Šviháků

Nejnovější výzvy

Vánoční sestava
Vánoční sestava
3/10
40
Výzvy pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 42 Šviháků
Výzva na crossy s Domčou
Výzva na crossy s Domčou
2/10
30
Výzvy pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 27 Šviháků
Zrcadlová výzva s Vojtou
Zrcadlová výzva s Vojtou
6/10
90
Šikovnostní výzvy
Nemáš splněno
Splnili 3 Šviháci
Hravá výzva s Barčou
Hravá výzva s Barčou
4/10
50
Šikovnostní výzvy
Nemáš splněno
Splnilo 20 Šviháků
Wrap výzva s Frankiem
Wrap výzva s Frankiem
7/10
150
Šikovnostní výzvy
Nemáš splněno
Splnili 3 Šviháci
Výzva pro začátečníky s Domčou
Výzva pro začátečníky s Domčou
1/10
15
Výzvy pro začátečníky
Nemáš splněno
Splnilo 95 Šviháků
Floater výzva od Tomasso
Floater výzva od Tomasso
8/10
150
Šikovnostní výzvy
Nemáš splněno
Splnilo 7 Šviháků
Floaters výzva od Švihandy Katky
Floaters výzva od Švihandy Katky
10/10
150
Šikovnostní výzvy
Nemáš splněno
Splnilo 7 Šviháků