Základní

Fake Push Up
Fake Push Up
2/10
15
Splnilo 512 Šviháků
Push Up + Plank Run
Push Up + Plank Run
2/10
15
Splnilo 259 Šviháků
Push Up + Plank Side Straddle
Push Up + Plank Side Straddle
2/10
15
Splnilo 270 Šviháků
Fake Frog
Fake Frog
3/10
25
Splnilo 189 Šviháků

Těžké

Push Up Pull Through
Push Up Pull Through
8/10
100
Splnilo 134 Šviháků
Frog
Frog
9/10
120
Splnilo 50 Šviháků
Double down push up
Double down push up
10/10
150
Splnilo 50 Šviháků
Toad push up
Toad push up
10/10
150
Splnilo 14 Šviháků

Kam dále?

TréninkyNauč se základy a pořádně zamakej s našimi tréninky.VýzvyPokoříš naše výzvy?