Kategorie triků

imageZákladyimagePráce nohouimageKřížení rukouimageOtočky a změny směruimageŠvihy do stranimageDvojšvihy a vícešvihyimageNamotávání švihadlaimageVyhazování švihadlaimageSilové prvky

Doporučené triky

Cats Cradle
Cats Cradle
2/10
15
Základy
Nemáš splněno
Splnilo 3500 Šviháků
Boxer step
Boxer step
2/10
15
Základy
Nemáš splněno
Splnilo 4533 Šviháků
Double Cross Over
Double Cross Over
3/10
25
Křížení rukou
Nemáš splněno
Splnilo 1823 Šviháků
Side Swing to cross
Side Swing to cross
3/10
25
Křížení rukouZákladyŠvihy do stran
Nemáš splněno
Splnilo 1194 Šviháků
EB
EB
4/10
35
Křížení rukou
Nemáš splněno
Splnilo 474 Šviháků
Basic Cross, Floater
Basic Cross, Floater
5/10
50
Křížení rukou
Nemáš splněno
Splnilo 172 Šviháků
Side Swing to open (točení do stran)
Side Swing to open (točení do stran)
1/10
10
ZákladyŠvihy do stran
Nemáš splněno
Splnilo 3758 Šviháků
X Foot Cross
X Foot Cross
3/10
25
Práce nohou
Nemáš splněno
Splnilo 2234 Šviháků
Forward Shuffle
Forward Shuffle
4/10
35
Práce nohou
Nemáš splněno
Splnilo 1306 Šviháků
CAN CAN
CAN CAN
4/10
35
Práce nohou
Nemáš splněno
Splnilo 728 Šviháků
Side Straddle
Side Straddle
1/10
10
Práce nohou
Nemáš splněno
Splnilo 3219 Šviháků
Cross Over
Cross Over
2/10
15
Křížení rukouZáklady
Nemáš splněno
Splnilo 5738 Šviháků
Dvojšvih, Doubleunder (DU)
Dvojšvih, Doubleunder (DU)
5/10
50
Dvojšvihy a vícešvihyZáklady
Nemáš splněno
Splnilo 2304 Šviháků
OBLÍBENÝ - Wrist Mic Release
OBLÍBENÝ - Wrist Mic Release
6/10
65
Vyhazování švihadla
Nemáš splněno
Splnilo 203 Šviháků

Nejnovější triky

Push up + Plank Shoulder Tap
Push up + Plank Shoulder Tap
2/10
15
Silové prvky
Nemáš splněno
Splnilo 48 Šviháků
Inverse toad
Inverse toad
7/10
80
Křížení rukou
Nemáš splněno
Splnilo 5 Šviháků
Inverse leg over
Inverse leg over
7/10
80
Křížení rukou
Nemáš splněno
Splnilo 5 Šviháků
Elephant
Elephant
6/10
65
Křížení rukou
Nemáš splněno
Splnilo 13 Šviháků
Trojšvih
Trojšvih
9/10
120
Dvojšvihy a vícešvihy
Nemáš splněno
Splnilo 68 Šviháků
Toad push up
Toad push up
10/10
150
Silové prvky
Nemáš splněno
Splnilo 15 Šviháků
Double down push up
Double down push up
10/10
150
Silové prvky
Nemáš splněno
Splnilo 53 Šviháků
Mamba hand switch
Mamba hand switch
10/10
150
Vyhazování švihadla
Nemáš splněno
Splnilo 10 Šviháků

Kam dále?

TréninkyNauč se základy a pořádně zamakej s našimi tréninky.VýzvyPokoříš naše výzvy?